以前，每次说到这个以前，我都跟他说，以前我保持了45公斤体重有十几年时间，你看看现在，这个体重让我在家里排第一，（当然是指我同性相比，家婆妈妈排第二，不讲身形，讲究实力，我也不知道是我骨头重，还是真的肥了。让我家翁爸爸开心的,haha 笑呢）。他说，以前以前我穿的是28寸的裤子，我蒙了，问：什么时候，什么时候呢？我咋不知道？他说：初中时候！我说那个不算，我说得是我们结婚后我还是45公斤。他说，我又没有嫌弃你。我，顿时，这样说我还得感激你？我要不是没有时间锻炼呢我也不会这么有分量，主要是身体很硬，肩膀很酸，再说以前了，我跟家婆妈妈去打太极，活动活动也不错。这个以前的定义是2年前。
现在呢，出去打太极的可能性比较小，所以家婆妈妈说人家说呀，这个312容易，方便，你看看，给我一张312VCD。
所谓“三一二”，“三”就是每天早晚两次按摩合谷、内关和足三里3个穴位，按压频率约为每分钟30次，每次按摩5分钟，以达到酸、麻、胀感觉为有效。其原理是直接激活人体最主要的三条经络，使全身气血畅通。“一”就是一个以腹式呼吸为主的基本的气功锻炼，仍旧是每天早晚两次，每次5分钟。其原理是通过静态的思想集中，调动全身尤其是腹部经络的活动，调整五脏六腑的血气运行，达到阴阳平衡。“二”就是进行以两条腿为主的自觉体育锻炼，每天一次，每次5分钟。
算下来，每天只要用25分钟，通过三种不同的方式，有计划地激发经络系统，就可收到强身健体的效果。
从今天开始，好好锻炼，以后也让豆豆一起锻炼这个。我一看影片，都是白发苍苍的阿姨伯伯们，不过他们也说，这个老少皆宜，看我还这么年少，将就点了。
